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케톤피검사

키토다이어트 LCHF 저탄고지 다이어트 키토시스 상태 확인법 키토다이어트 LCHF 의 핵심은 키토시스 상태를 유지하는 것에 있습니다. 이 키토시스 상태를 확인하는 방법은 3가지 가 있습니다. 1. 케톤스트립 약국에서 구매하실 수 있는 소변검사 스틱인 케톤스트립을 이용해 키토시스 상태를 확인할 수 있습니다. 케톤스트립은 사용되고 배출되는 소변 속 케톤체를 확인하는 방법이므로 케톤체가 미검출 될 수도 있습니다. 따라서 정확도는 낮지만 처음 시작하시는 분들의 입문용 확인 도구로써 좋습니다. 또한 케톤스트립을 구하기 어려우시다면 단순히 소변 냄새의 변화로도 확인이 가능 합니다. 잉여 케톤을 대량 포함한 소편은 베이컨 향과 비슷한 냄새가 나기도 합니다. 네이버에 케톤 스트립으로 검색하시면 나와요~ 2. 혈중 케톤 검사 가장 정확한 방법으로 혈당체크기와 케톤 시험지를 통해서.. 더보기

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